Question

23岁女生腰肌劳损有什么办法治愈

Answer 1

腰肌劳损是慢行病，不能着急，只能慢慢的来治疗的：
一：纠正不良姿势和习惯。搬提重物时要有技巧，不要让腰部弯曲，应使髋.膝屈曲;大腿和小腿的肌肉同时用力，分散腰部的力量，从而防治腰部损伤。腰肌劳损患者还应避免从高处取重物。

二：切勿长时间久坐。办公室的职员和汽车司机等，长期从事坐位工作，容易发生腰痛，这是因为坐位时腰部负荷时间过长，应站起来活动活动，或变换一下姿势，使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松，避免劳损而引发腰痛。

三：经常更换站立姿势。应避免长久以一种姿势站立，不时更换站立姿势。

四：睡眠姿势以侧卧为宜，让髋.膝处于适当屈曲位;床垫过软的应在软垫下置一硬板;注意褥子不可过薄，防止腰部着凉。

五：饮食有节，起居有时。起居有时是人体健康的保证，正常人应睡眠充足，早睡早起。合理的饮食，规律的生活，有助防止腰肌劳损。
以上为平时的注意事项，再注意以上的同时，注意采取描父，。，养ち。，生贴的中药结和治疗，这样会尽筷的的恢复

Answer 2

二十三岁年纪还是比较小的，首先要注意生活中腰部不要过度劳累，其次上海开元等都是骨科，先检查看看现在是什么情况。

Answer 3

你好，腰肌劳损是腰部肌肉的一种慢性炎症，疼痛严重时可以口服非甾体类消炎药，如布洛芬治疗，一定要注意休息，避免剧烈运动，也可以做腰部热敷治疗。

Answer 4

可以外敷膏药，内服中药