Question

一个家庭健身房有哪些器械是必须要买的？

Answer 1

没有什么是必须买的，看个人喜好吧，小型健身器材建议你买健身球、哑铃、弹力带，大型的器材可以买跑步机、椭圆机，这样搭配锻炼方式更丰富。注意大型器材要选大品牌的，像跑步机要看马达、减震性能、跑带这些硬件，我比较推荐你买美国爱康诺迪克系列的，整体性能属于业内拔尖的。

Answer 2

划船机，动感单车，瑜伽垫，
需要力量训练的话，一套哑铃，足够了

Answer 3

推荐买些杠铃和跑步机，省去出门直接在家锻炼身体

Answer 4

握力棒不要买

Answer 5

可替代性强的运动器材不用买