一天做500个仰卧起坐和 200俯卧撑,500个跳绳可以吗?手臂是不是还该练一下?

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涵暄Alice
2018-08-25 · 超过73用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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可以啊,手臂的话 我认为运动量足够,练完以后记得拉伸
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