Question

怎么样可以让郁闷的心情变好

Answer 1

向外部求：
1、食物。美味食物会分散你的注意力，你在美食中会忘记那些不开心的事情。
2、逛街。逛街购物买点新的小物品也会让你心情大好。
3、换发型。发现不一样的自己。
4、倾诉。找个人说说自己的苦恼，不行的话就写下来。
向内心求：
1、将自己苦恼的事情列出来，逐条理性分析。
2、第一条做不到就自己反思自己，在心中多想点积极的事情，告诉自己任何困难不能妥协，任何不开心总会过去。
3、看点开心的有意义的书籍。
来，抱抱，没事儿哈。