倒立多长时间对减肥有效果
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倒立对于减肥的作用是微乎其微的，因为身体只有在运动的时候才会消耗过多的能量，才有利于体重的控制。
如果想要真正的减肥的话建议你还是通过饮食控制配合进行有氧运动的方法来进行减肥比较健康安全和有效。
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倒立对于减肥的作用是微乎其微的，因为身体只有在运动的时候才会消耗过多的能量，才有利于体重的控制。
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