Question

二十多岁得了腰间盘突出该怎么保养？

年纪轻轻的我为何这么突出？这个严重不？还能干体力活吗？能开挖土机吗？

Answer 1

腰椎间盘突出日常怎么保养
日常生活中搬重物时，需要通过半蹲位，然后起身通过膝髋的发力把重物举起来，不能采用弯腰，膝髋伸直、弯腰就直接去提重物，这会导致腰椎负重非常严重，导致椎间盘突出。如果已经有相关症状的，保养可以选择佩戴腰围，睡硬板床，进行相关的物理治疗等放放。
腰椎间盘突出最主要的临床表现
腰椎间盘突出是比较常见的一种疾病，主要是由于腰椎间盘的部分结构，尤其是髓核发生退变以后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核脱出或者坠入椎管内，压迫相关的神经，导致刺激和压迫症状，它的临床表现主要是腰痛，一侧或者双侧下肢麻木、疼痛，特别是在腿伸直的时候，疼痛特别明显。
腰椎间盘突出要做手术吗
不是说所有的腰间盘突出都需要做手术的，百分之九十五的病人是可以通过保守治疗、理疗、按摩、中医中药、 康复、药物治疗等，达到症状减轻，甚至痊愈的。 但只有百分之五的病人， 因为症状特别严重，这个保守治疗没有效果了才需要手术治疗。

Answer 2

资深患者啊 我也是20的腰间盘突出。 现在22
之前好了 现在又复发了。好的时候什么事都没有了 抗米上6楼都没事。
告诉一下你我的治疗方法 我所有的治疗方法都试过 ，。
牵引最好不要做。因为那样你腰那的骨头也会松散 反正牵引真心没啥用 我做了两个多月的牵引一点效果都没有。
我是后期实在是疼得不行了 一宿一宿睡不着觉，疼得心烦就挠墙。 本地医院的大夫看实在是治不好我了 治了我得3个多月 一点效果没有 针灸理疗牵引推拿 一做做一天
然后接触到一个患友让我 去试试 醉八虫_药酒贴
我心想又是骗钱的 但是第二天我就没那么疼了 之后去了两个星期 就好了。
其实主要也是靠平躺，这期间要是能睡着就好了。，我就是这么好的

Answer 3

可以试试中医中药调理