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1敢于挑战自己害怕的事情。
2自信来源于才能，只有多学习，才能提升自己价值。
3培养自己动手实践的能力，明白透彻了说话才有底气。
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3培养自己动手实践的能力，明白透彻了说话才有底气。
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提高自身的能力，丰富一下自己的知识和见识，提高一下自己的修养，自信就会不知不觉提升了。
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树立并提高自信心：
1.敢于挑战自己害怕的事情。
2.自信来源于才能，只有多学习，才能提升自己价值。
3.培养自己动手实践的能力，明白透彻了说话才有底气。
4多和外界交流沟通，了解自己，增强自己的自信心。
1.敢于挑战自己害怕的事情。
2.自信来源于才能，只有多学习，才能提升自己价值。
3.培养自己动手实践的能力，明白透彻了说话才有底气。
4多和外界交流沟通，了解自己，增强自己的自信心。
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解答
1.做一些自己能够做得到做得好的事。
2.多接触能够鼓励自己的环境。
3.适当看些正能量鸡汤。
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2.多接触能够鼓励自己的环境。
3.适当看些正能量鸡汤。
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要相信自己是可以的，慢慢培养成习惯
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