Question

饭后喝酸奶是否有助于肠胃消化？

喝酸奶还有哪些好处呢？

Answer 1

是的，因为空腹喝的话胃液浓度高，而饭后喝酸奶有助于调节肠道菌群，还可以帮助减肥瘦身哦。

Answer 2

喝酸奶有助于消化。酸奶还可以补钙，酸奶中钙含量丰富更容易被人体吸收。不能空腹，饭后饮用最好。