Question

为什么有时候感觉自己醒来了，然而还在梦里？

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Answer 1

出现这种情况还是和自己的睡眠质量有很大的关系，生活中当自己睡眠质量不好的时候就会容易有这种感觉的。

平常一定要多注意休息，要让自己能够在睡眠的时候不去做梦，或者是让自己有一个好的睡眠条件，这样自己睡醒的时候肯定会感觉特别舒服的，不会感觉特别的累，也不会感觉特别恍恍惚惚的，肯定也不会让自己像在梦里一样。

Answer 2

一般在非睡觉时间睡觉就有这种情况。比如早上过了平时起床时间，但是选择继续睡，但是心里又惦记着要起来的时候。或者午休平时睡30分钟就起来了，但是你选择多睡一会儿，那么后面睡觉的时候就很容易出现这种情况。

Answer 3

我有过类似的经历。就是感觉我的眼睛是睁开的，因为周围的一切是那么的真实……我能听见周围的声音，能看到周围人的活动。但是我不确定我是真看到了还是听到声音之后出现的幻觉。总之我就那样被固定在床上，无法动弹，也叫不出声。不论我怎么努力，都是白费。虽然一切都是那么的清晰，但是我醒来之后那一切都变得十分模糊了……
我咨询过医生，医生说，可能是平时睡觉比较沉，这样如果睡眠不足的话，醒来后就会睁不开眼睛。这个时候，闭目修身一段时间后再起来。然后就是多注意休息，不要让大脑过分紧张。经过一段时间的调解之后，应该会有改善的。

Answer 4

因为我们对于外界的感知都来自于大脑对于信息的处理反馈，而梦境也是由于大脑反馈出来的信息数据呈现的，所以很多梦境会显得格外真实，但是在梦境中我们的主观意识也是在发挥作用的，会在某些梦境中强制恢复清醒，在大脑处理机制存在问题的时候，梦境与主观意识就会交叉，让我们无法判断自己是身处现实还是梦境之中。

Answer 5

可能是因为压力过大造成的，我在大学刚毕业那会儿因为工作的原因常常会梦见自己已经起床了，但其实还没起床。其实就是心理上怕每天早上起不来会迟到，于是就总是会梦见这种。