总是嫉妒别人，怎么办，怎么克服这心理
调整你的心态。要有一个良好的心态面对别人的成功或者是成就，不能总是以自我为中心认为自己什么都比别人强，总是不肯居于人下，这种想法要有所改变才可以的。
发挥你自己的优势。在嫉妒别人的时候，要想一想自己为什么嫉妒他人，为什么自己不能取得成功，要把你自己的优势通过你的努力发挥出来，不要总是看别人眼红哦！
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要树立正确的价值观。要正确地看待他人，他人取得成就，应该由衷地替对方高兴，因为人家也是通过努力而得到的，要心胸开阔些，眼界放开。
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多理解别人。别人所得到的，当你经过一番了解以后，也许就不会嫉妒了，别人的成就也是经过千辛万苦而换来的，不应该是嫉妒别人，而要敬佩他人能够战胜困难取得成功。
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做人要豁达一些。要培养自己豁达的人生观，嫉妒别人，说明你的心眼也很小，而且自己也没有什么成就可言，所以才会嫉妒别人，要重新认识自我，并不断地完善自我。
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努力提升自己。在嫉妒别人的时候，要想想自己身上的优势和劣势，通过自己的努力，不断地提升你自己，让你重新达到一个高度。
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学会接纳他人。心里容不下别人的人喜欢嫉妒他人，这时你要试着接纳他人，公正地看待别人。
嫉妒是别人比你好，然后你很羡慕，但却又达不到，然后就会产生嫉妒。
比如别人考试考了满分，但是你只考到了及格。你就会嫉妒她的成绩好。
但嫉妒只是一种情绪。你嫉妒他了。你的成绩实际会提高吗？答案当然是不会。自己的实际水平没有影响，那就没有意义。
其实换句话说，别人的高低对于你自己有影响吗？别人收入百万，或者吃不上饭。都对你的生活吃饭没有影响。只是你会去不自觉的比较。
所以建议你把眼光放在实际一点。
在遇到这样的事情。你就问自己。
我嫉妒他我自己的实际水平就能提高吗？
不能。
可是我羡慕他。
那他为什么能做的这么好？
一定是有优点。
是什么优点呢？
自己分析出来，某某优点。
那我想提高自己实际的水平，是不是也可以借鉴一下他的优点？
下次做同样事的时候，把她的优点学起来实践起来。
我自己的实际水平也得到了提高。
🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
自己要自信哦。
不要事事去拿自己和别人比较。
坚信自己是最棒的。
别人这个地方比你强，别的地方可能你就更好了。
以善意发现别人优点的眼光去对待别人。
同时不要太贪心，珍惜自己现有所得。
其实原来我也是一个特别容易受到别人生活状态影响的人，总是不自觉的把自己和别人相比，比不过别人就嫉妒别人，感觉这样自己活着特别的压抑。
后来我觉得适度的摆烂其实可以让自己的生活过得更轻松一些，就是我不再去在意别人的生活比我好多少，我只和我自己比。哪怕我自己以后有一点点的进步，我也会为自己而骄傲，这样自己在以后的生活中就自信了很多，因为不在意别人的生活了，所以也不会去嫉妒别人了。
要想克服嫉妒心心理，在别人比自己强时，还能真心地祝福，在自己不足时，仍有良好的风度，这的确是一件不容易的事情，但通过以下方法可以有效消除嫉妒心理。
1 正确看待人生价值
正确看待人生价值，专心致志于自己的学业、事业，把别人的成功当作对自己的激励和榜样。因为每一个埋头于自己事业或学业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。因为嫉妒是一种四处游荡的情欲，能享有嫉妒的人只会是闲人。一个没有理想、胸无大志、无所事事的人，才会去挑别人的刺，寻别人的短，自己不进取，却去阻碍他人前进。所以与其嫉妒别人，还不如抓紧时间强大自己。
2 建立自信
嫉妒往往是觉得别人的卓越衬出了自己的卑微，别人的光芒盖过了自己，所以觉得受到威胁。如果对自己有足够的信心，相信“你有你的精彩，我有我的美丽”，对自己充满信心，那么就不会自寻烦恼，嫉妒别人了。
3 真诚待人
当自己的亲人获得荣誉时，我们会由衷地为TA感到高兴，和TA一起分享成功的喜悦。我们可以把这种感受推亲友即朋友，真诚地欣赏别人的成功，那么别人也会同样欣赏我们的进步，这样嫉妒心理也会随之消失。
4 知足常乐
认识到事情不可能会十全十美，对别人、对自己也就不会有过高的要求。追求自己所热爱的，热爱自己所拥有的，是一种比较健康的生活态度。当然更积极的态度是既不要嫉妒别人，更要以别人的优点、成就作为自己的努力的榜样，激励自己。
