Question

有哪些科学有效的方法能让自己长高？

Answer 1

可以多做一些跳跃运动，比如说打篮球跳高，等等。有助于长个，搭配营养食品牛奶，补充蛋白质，等等。

Answer 2

想要长高还是要多运动，然后保持身体的一个运动灵活性。平时要注意作息时间，还有饮食的健康。

Answer 3

个人观点，在身体发育期，多吃一些蔬菜和蛋白质含量高的食物，加强锻炼，会对自己的身高有帮助。

Answer 4

有哪些科学有效的方法让你自己长高？我吃一些含蛋白质的食品。在多吃一些胶原蛋白的视频。每天满负荷的锻炼。就能够让自己长高啊！

Answer 5

这样最可恶，就是要有丰富的营养，不该和锻炼身体，正常拉杆也是有一定的好处。