Question

为什么有的人运动不出汗，有人却大汗淋漓？

Answer 1

这些是健身房中运动的时候，我们经常会看到有的人运动了一会儿就浑身都是汗，脸像被洗了一样，后背的衣服都湿透了。但是有的人却就好像不会出汗一样，还是干干净净的，轻轻松松的，其实这和身体有很大的关系。

当人体的体温过高的时候，就会通过排汗的这种方式给自己的身体进行散热，因此出汗是人体调节自身体温的一种方式。

当我们的周围环境达到三十度以上，我们的身体就可能会开始出汗散热，若是出现不出汗这种反常现象，就会有可能对我们人体脑细胞造成损伤。

随处还是很正常的现象，在夏天就更容易出汗，这就导致很多人认为夏天在健身之前不用做热身运动，因为同样都是出汗，即使我们会出汗。

但其实经常出汗也不是一个什么好现象，出汗在人体当中是气虚的表现，这也就是表示人的身体有些肾气不足，才会出很多的汗。

到我们在健身的时候，最正常的情况是全身都出汗，你觉得全身上下的每个毛孔都出汗，如果有的人汗腺不是很发达，那么他出汗的方式就是头汗更多。

那如果我们发现自己身体出汗比较少，头部出汗比较多的时候，该怎么缓解呢？

首先是通过有氧运动，让自己的汗腺激发，然后达到散热系统发达。

然后就是蒸桑拿或者是泡澡，让自己的散热系统回到正常的状态。

之后就是在健身之前一定要进行热身，让自己的热量能够发挥出去，达到出汗的目的。

Answer 2

每个人的身体机能和排汗系统是不同的，有的人新陈代谢的快自然排汗就很快

Answer 3

因为本身有的人汗腺就很发达，或者是身体比较气虚

Answer 4

可能是运动的强度不够，也可能是每个人的汗腺发达程度不一样。

Answer 5

有些人是比较不容易出汗的，可能汗腺比较不发达。