10个回答
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6到8个小时为宜
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一般成年人应该是8小时左右吧
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每个人不尽相同，如果允许，那便是睡足就好，睡醒即起。
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小孩一般十个小时以上，放年人八个小时就够了，老年人要八个小时以上
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一个人最佳睡眠时间为8小时
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