如何长高，个子变高。
15个回答
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从来就没有永远的小个子，只有不想经历破茧成蝶的这个过程，长高以后你会后悔在十七八岁那么美好的青春里做了那么多年的小个子，
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比你优秀人的还在努力，没你优秀的人也还在坚持，所以宝贝不要半途而废，更不要让自己后悔，百度上搜索（谢凌威魁梧记），帮助你长高，让自己的青春不后悔
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比你优秀人的还在努力，没你优秀的人也还在坚持，所以宝贝不要半途而废，更不要让自己后悔，百度上搜索（谢凌威魁梧记），帮助你长高，让自己的青春不后悔
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多吃饭，多运动。每天吃饱饭，每天多做运动，做各种不同的运动让你长高高。
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如果你是5--18岁的话，一定要在10岁.10.30的时候一定要熟睡，这样才可以长身体，因为人体在10点的时候激素最旺，在10.30的时候熟睡，分泌的激素更多
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多吃饭
要注意营养的均衡搭配
荤素搭配
注意早上一定要吃早餐
如果人过瘦是由于脾虚造成的
应当先开中药健脾
然后就可以长高了
要注意营养的均衡搭配
荤素搭配
注意早上一定要吃早餐
如果人过瘦是由于脾虚造成的
应当先开中药健脾
然后就可以长高了
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