Question

吃哪些食物可以生精？更科学准确的方法是什么？

Answer 1

饮食上一定要注意一下，首先是用康爸 爸补锌！平时少吃辛辣刺激的食物，多吃点清淡的，不要长期久坐，适当的运动，必须要将心里压力放松。不要将压力无形中变大，这样对治疗是没有好处的，少喝酒少抽烟。平时在生活中均衡营养、平衡膳食，不挑食，不偏食，规律的生活，多运动，富含锌的食物有牡蛎、扇贝、动物瘦肉、坚果等！