晚上失眠,怎么样才能快速入睡?

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诗剑游侠
2019-11-24
知道答主
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喝一杯热牛奶然后专注想一件你喜欢的事
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葱叮叮cz
2020-11-10 · TA获得超过5.1万个赞
知道大有可为答主
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生活中我们经常听到人们说要保持有良好的心情状态,可见放松心情对于我们的健康和睡眠都有很大的关系,而这也是养生保健所重视的一方面内容。

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日常养生课堂
2021-03-14 · TA获得超过209个赞
知道小有建树答主
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健康、养生、失眠、糖、西红柿,夜夜失眠难入睡?睡前3种食物不要碰,一觉睡到自然醒。

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战神yiyi
2020-04-05 · 一个钟情于美妆比蟑螂还坚强的小黑妹
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战神yiyi
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妙招姐
2020-01-27 · TA获得超过39.6万个赞
知道大有可为答主
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教你如何快速入睡

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