
晚上做恶梦怎么办?
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应该有点神经衰弱,建议增加体育锻炼,合理饮食,同时口服点药物:谷维素加舒心颗粒
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别想太多去多人的地方,晚点睡或在家做运动或看书,累了就不会想了!
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大脑还未放松,听听歌,有助大脑放松
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睡觉时手不要放在胸口上
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我也经常做恶梦,大概是身体虚,疲劳的原因.
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