Question

头晕应该注意什么？

Answer 1

需要注意以下几点
第一、避免过度的劳累，不宜长时间的用脑，避免过度的急躁、生气、紧张等不良的情绪刺激，多注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。平时养成健康的生活习惯和饮食习惯，避免进食辛辣刺激性食物。
第二、预防感冒，多参加体育锻炼，增强机体抵抗力。
第三、积极治疗机体的原发疾病，降低诱发因素，有效的预防眩晕症的发生。
供参考，谢谢！

Answer 2

1、要注意饮食的调理，在这种疾病发生之后日常的饮食一定要以清淡和有营养的食物为主，不但要多吃一些蛋类、瘦肉和青菜等食物，而且还应该禁食一些辛辣和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒以及酒类等食物就应该避免，这样才可以对疾病的控制起到很好的帮助。
　　2、要注意精神的调养，这也是头晕患者必须要引起注意的，在平时的时候不但要保证自己心情的舒畅，而且还应该保证情绪的稳定，这样对预防眩晕症的发作和减轻其发作次数都是十分重要的，只有保持一个良好的心态，这样才可以减轻头晕的症状。
　　3、养成一个良好的生活习惯，由于过度疲劳以及睡眠不足也是导致头晕发生的一种常见原因，因此在平时的时候就应该注意自己的休息起居，不但要保证有一个充足的睡眠，而且还应该适当的进行一些运动，只有能够做到劳逸相结合，这样才可以让其头晕的症状得到减轻或者是消失。