Question

为什么我一到晚上就害怕

我一到晚上就害怕，而且我也不知道自己在害怕什么，我知道，世界上没有鬼，没有神。但是还是会不由自主的心跳加速，脑子里一片空白，尤其到了要睡觉的时候，我就恐惧加倍，躺在床上，担心地震，火灾，世界末日；担心爸爸生病，妈妈受伤，妹妹被绑架；担心会有亡命之徒。我无法失去这些后我怎么生活？可是，白天，我一点害怕的感觉都没有，就是让我一个人骑自行车从南半球骑到北半球也没问题。不说天黑，太阳下山了我就怕，什么骑车出门，想想都吓人。我该怎么办？我有什么心理疾病吗？请高手指点。
1L:我所在的县里没心理医生。
2L：怎么鼓励，请详细说明。
3L：我又没被绑架过，好像就是看啦几篇恐怖故事+破案故事。

Answer 1

偶也是。。。我10岁了，女孩，比你还胆小，虽说看了一本的鬼故事和破案故事，但是。。。。晚上，悄悄告诉你啊（偶自己一个人晚上不敢自己睡）我家的环境问题，哇塞，左边衣柜，右边是一个大阳台，强盗要是爬，第一个看见我。。。我一直害怕去阳台。。。但我有治愈的方法。
1、和父亲，母亲，朋友多交流一些。
2、你自己心里阳光一点啦，你知道绑架会是什么样？没试过你咋知道啊。
3、鼓励嘛，就是觉得那些破案故事里的人离鬼最近，她们都不怕，就想，自己也确定旁边有没有鬼，为什么要那么害怕呢？
4、2012世界末日是假的，只是晚上，白天也可能地震，火灾，爸爸生病，妈妈受伤，妹妹绑架，只有你自己可以让自己明白，为什么我晚上害怕？
5、晚上白天不都一样？你只不过晚上天气暗点，如果有路灯，也可以南半球到北半球啊，不摔倒就行。还有，神话故事里，遇到鬼的时候，都会有神降临，帮助你。。。
6、一句话，世界上有鬼就有神。
7、只不过是晚上，人少，觉得有些孤单，空荡荡的，我自己一个人不敢睡觉不是因为暗，暗了更好，而是因为就我一个人，孤单。
总结一句话就是：晚上白天一样。。。你都睡过多少觉了？有鬼吗？想必你小时候不知道鬼的时候，就不会害怕吧，不要是你想到什么，都会在你身上发生，你想到疾病，明天就生病，想到车祸，明天你就车祸，不可能的，如果真的是这样，为什么你不多想点好事？想着明天中头彩，这只是你的想象。

Answer 2

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
5
分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
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分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压
力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一个好心情!

Answer 3

你这是内虚的一种表现，阳火不足，所以有太阳不会害怕，买点人参水煎服，每日饮用，直到不害怕了，就可以停药，如果流鼻血，说明补过了

Answer 4

乖乖孩的表现，很正常哈，我都有点一个人在家不踏实，给自己点鼓励，也可能和你的身边的环境有关，给父母、朋友多沟通。

Answer 5

自我感觉吧，自己吓自己，或许，外面晚上很乱吧，只要小心点就没事了