减肥太快会有什么后果？减肥的节奏究竟如何把握？
很多人都在做梦一夜之间变身白天鹅，所以越来越多的人想象着一夜之间就瘦下来的方法。这个世界上真的拥有快速减肥法吗？其实，是有的。但是减肥太快未必就是好事，你知道减肥太快会怎么样吗？5个坏处了解下！快速减肥瘦身可真的是可怕的事情呀，来看看有多么可怕吧。
第一个坏处：身体不适
减肥太快会引发身体不舒服。因为我们的身体已经习惯了大量的脂肪的重量，猛地减小这样的压力，反而会刺激身体，或会产生某种应激反应，这也是说不定的事情。有的人因为减肥果快出现眩晕、恶心之类的症状，有的人则会出现呕吐等比较激烈的症状。所以为了我们不出现这些身体不适，千万要小心一些哟。
第二个坏处：容易反弹
减肥过快自然是容易反弹啦，如果你减肥的速度太快了，那么肯定会引发快速反弹。我们要小心减肥反弹。所有可以快速减肥的减肥方式几乎都是非常伤害身体的，比如说是节食减肥，或者是通过手术进行抽脂，而这些减肥方式无一例外既伤害身体，又影响健康。
第三个坏处：皮肤松弛
减肥过快还容易导致皮肤松弛，或许你在生活中也曾看见过一些俊男靓女，他们明明外形很好，可是近看皮肤却是松弛的，有点像大象皮。实际上这些人可能是由一个胖子刚刚蜕变，成为的男神女神，但是身上还留着点肥胖的后遗症。
实际上呢，减肥过快了，确实容易引发这样的问题。当减肥的速度大于皮肤的恢复速度的时候，就一定会导致皮肤没有缓过来，会让皮肤变得松弛不堪，很难看的。所以我们不要减肥过快，否则就会很影响魅力值的。
第四个坏处：情绪低落
减肥过快还容易导致情绪低落，因为减肥实际上是一种不断消耗的状态。如果减肥速度过快的话，很容易让你的情绪变得低落，或许会让你产生躁郁的心理状态。而一个人的心情都不好了的话，就一定会影响到身体的健康和日常的工作和学习的哟。
第五个坏处：健康下降
减肥过快的话，还会引发健康的下降的哟。因为减肥会破坏身体的健康，导致身体素质在一定程度上下降，所以挑选一个健康的减肥方式是无比重要的哟。健康的减肥方法有很多，最健康的就是通过运动，踏踏实实、脚踏实地、一点一点地瘦下来。
但是，运动减肥不一定具有速度，如果一种减肥方式的速度过快的话，那么就一定会导致反弹，还会影响健康。你可以通过减肥的速度判断它是否健康。
