晚上睡不着觉怎么才能尽快睡着呢? 我来答 2个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗? 繁芳菲门饮 2020-01-10 · TA获得超过3.4万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.2万 采纳率:28% 帮助的人:659万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 睡不着可能是平时压力大还是自己想的事多,找出原因,可以在睡前听些轻音乐,这个很有用的,又可降低血压,随着音乐进入梦乡是很美的耶,愿您尽快摆脱现状! 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 西安快快起量科技广告2024-11-25已解答马上在线测一下你的健康程度,3分钟快速了解详情在线测试分析您的身体情况如何点击查看详情xmjk.xakkql.com 涂雅琴始凌 2020-01-01 · TA获得超过3万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.1万 采纳率:26% 帮助的人:914万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 在睡觉前不要让自己的情绪过于紧张睡前洗个澡,喝杯牛奶晚上睡觉时不要脑子里想很多事做深呼吸或者放一些比较温柔的音乐平时要多多锻炼准时吃三餐还有就是如果睡不着可以换个方向试试也许会有帮助希望你睡个好觉 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容想睡觉睡不着,晚上睡不着,怎么快速入睡?xqcp.lianliance22.top查看更多感觉心慌睡不着,睡不着失眠怎么办?焦虑?心慌?-找到根本原因,解决您的困扰!log.hustyy.com广告晚上三四点是什么原因?睡眠不好怎么办?jk01.hustyy.com查看更多 其他类似问题 2022-11-05 了解为什么晚上睡不着吗?能快速睡着的方法有哪些? 1 2022-09-01 晚上睡不着怎么才能快速睡着 2022-08-31 晚上睡不着怎么才能快速睡着 2022-08-31 晚上睡不着怎么才能快速睡着 2022-09-06 晚上睡不着怎么才能睡着? 2022-07-24 晚上睡不着怎么办才能睡着小方法 1 2023-03-31 如果晚上睡不着应该怎么入睡呢? 2023-01-11 晚上睡不着觉怎么办 六招助你拥有好睡眠 更多类似问题 > 为你推荐: