Question

心情不好的时候应该怎么做，

Answer 1

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
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分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
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分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有
效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一个好心情!

Answer 2

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。

Answer 3

Answer 4

不要想太多啊。。开心和痛苦都是自找的。自己只为自己而活。。所以你应该开心。。。
，。。没什么比这更重要了，。，世界多美好啊//记得自己是快乐的，，烦恼就没有地方生存了。。
凡事都能解决啊，。。真的过不了了。就微笑面对。，。快乐不快乐只是自己的感觉。。自己想的开，看的破，，什么事都是很快乐的。‘’
，。，。，
世界很美丽。。懂的微笑，，懂的寻找快乐。。。
。。没什么大不了的事。。因为你快乐着。。
，
。，。，。开心=微笑=好心情
哇噻米原作哦---盗者可耻
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Answer 5

人的一生中要学会两件事：一件是忘记，一件是放弃。想记忆就是有时间和距离。
生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？
我也经常会不经意想到过去但这并不痛苦，这是生活。
人生的一点一滴组成了生活。
你不要陷入自己的痛苦中，现在要做的是做你要做的，自然的，顺其自然的生活。
一切都会好起来的
一年四季轮流转，年年都有春天。
到了春天，一切都会好起来的。