Question

难过了该怎么办啊？

Answer 1

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情。

Answer 2

为什么会难过.往往人会难过痛苦,是因为他执着在错误的东西是上.
或许是因为你存在三种不该有的心,才会让自己难过.
过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得.
过去心,过去都已然成为往事,那么仍旧执着在过去里,难过是必然的.
现在心.要记住,当你说现在的时候,现在所有的快乐和痛苦都是一刹那生灭的东西.好比你说出现在这两个字,然后去想说现在那两个字的时候,所谓的现在也恰巧流逝了.
未来心,连明天会发生什么都不知道,怎么会知道未来.
不可以执著过去,不能执著现在,也不要执著未来.
这样会迷失自己,同时也会让自己更加难过痛苦.
难过肯定不好受,该怎么办.该尽快恢复正常.
把不该执著的统统都放下,再放下.彻底的放下.
放下了错误的包袱,这样你才能轻松快乐起来.
祝你快乐.

Answer 3

难过,为什么你会难过?你首先要想想为什么你会难过,是活该的吗?是被人冤枉吗?是```?
为什么要难过,做人当然会有甜有苦的,你开心也是过,不开心也是过,倒不如开开心心的过,做人要学会面对,用积极乐观的人生态度去对待事情,不想只会难过.