Question

扭伤脚用什么方法让它最快全愈？

Answer 1

扭伤脚之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.
抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。

Answer 2

我曾经扭伤过，还是很严重的韧带撕裂，当时也是肿的很厉害。
之前24个小时先冰敷，当然不用一直冰敷，这样主要是为了止血。冰敷之后24小时才可以热敷，这样可以散淤血。然后贴上伤湿止痛膏。
但是你的脚都肿起来了，我建议还是看医生，这样最快。我当时是敷了大概一个月的药膏，很管用，再配合每天吃药，好的蛮快的。