Question

我心情很不好，糟糕透了，我实在受不了了，非常难受，而且我又描述不出来？

我也不知道怎么说，我说了很多，网友说的那些都不沾边，有人觉得我是妄想症空想症，可是我又说不出来问题，别人也没办法知道我是什么情况，所以说出来的都不沾边，我发了很多问题就是想找到什么大神，可是网上很多说的都只是很普通的问题，有人说我有精神疾病，妄想症之类的，说我情况很严重，我觉得可能，别人又不是我肚子里的蛔虫，所以也不可能知道我想的什么，其实要说也说来话太长了，每天都有很多问题，只会越来越严重，我记得我2年前就在网上说了很多类似的，要说给我十天都说不完，但是还是没有办法，我真的受不了了，有时候我经常自言自语，因为只有我自己明白，我现在心情完全崩溃了，唉，T﹏TT﹏T

Answer 1

我也自言自语的。有缺点慢慢改下喽。平时要多出出汗的呢。爬山啊什么都可以的。不要一个人闷在家里哦亲。

Answer 2

如果精神没问题，就想办法释放呀，游泳、按摩、综合格斗、蹦极或者是给自己放一段时间假期。

如果感觉自己精神有问题，赶紧去看病，轻症的话辅助药物，是可以好转的。

Answer 3

那主要是你生活中可能没有开心的事儿吧，你应该让自己开心点，无论做什么，只要开心就行，吃点好的，喝点好的，或者你喜欢什么事情去做，能把心情转换一下，因为心情不会无缘无故的变好的，这种压抑肯定是非常难受的，一定要让自己找点事情去做

Answer 4

我觉得你这样的问题，应该去医院找专业的心理医生诊断和治疗。毕竟网友的精力还是有限的，做不到医生那样专业。

Answer 5

每个人都会有很多不如意的事情 有的能自己消化有的不能，楼主去密密上找个知心小哥哥吧你的烦心事都倾诉给他，还能帮你分析解决问题