尖椒牛肉怎么炒
原料
牛里脊400克 / 尖椒1个 / 胡萝卜1个
朝天椒2个 / 生抽2茶匙(10ml) / 盐1/3茶匙(2克) /
干淀粉1茶匙(5克) / 水1汤匙(15ml) / 香油1茶匙(5ml)
糖1/4茶匙(1克) / 料酒1茶匙(5ml)
1、准备食材,牛里脊400克 尖椒1个 胡萝卜1个 朝天椒2个。
2、牛肉洗净(一定要洗净 泡水1个小时)后逆着肉的纹路,将牛肉切成薄片,尖椒洗净后去籽切成小块。
3、 牛肉片加入生抽,盐(1克),糖,水,料酒抓匀,再放入干淀粉,香油抓匀,腌10分钟。
4、倒入少许油,油温7成热,放入蒜片 翻炒3分钟
5、倒入切好的牛肉块,翻炒至牛肉变色,约八成熟。
6、牛肉炒制8成熟 倒入尖椒 胡萝卜 翻炒 1分钟 即可出锅。(温馨提示:1、牛肉要逆着肉的纹理切,尽量切的薄一些。2、腌牛肉时可以加一点水,倒入水后要用手充分抓匀,这样肉里会吸满水份,肉吃起来更嫩。3、牛肉再炒之前先放入开水焯一下再炒,口感会更嫩。4、尖椒很容易熟,所以要最后放。)
尖椒牛肉是一道家常美食,利用牛肉做主要食材,加以尖椒为辅助材料辅助烹饪而成的一道下饭菜,口感丰富,制作简便,深受各位食客喜爱。下面简单介绍这道尖椒牛肉的制作方法。
尖椒牛肉的食材:牛肉半斤,尖椒2个,姜片、干淀粉、老酒、酱油、盐、糖、味精各适量。
尖椒牛肉的做法:
1、牛肉切片,加入干淀粉,老酒,酱油,白糖,姜片腌制一下。
2、尖椒切滚刀片。
3、锅子倒油加热,放入腌制好的牛肉翻炒至变色,起锅。
4、锅子里再倒少量的油,下入姜片,尖椒片翻炒出香味。
5、再把牛肉倒到锅子炒一下,炒一下下就好,尝下味道调好味,出锅。
食用价值:
牛肉富含蛋白质、氨基酸和铁元素成分,不仅一定程度上补血,常吃还能提高人体的抗病能力。而青椒富含有多种维生素成分,尤其是维生素C的含量非常高,被人体摄入后,能将三价铁还原成容易被人体吸收的二价铁。另外,尖椒中的维生素B、胡萝卜素成分,在促进消化,加快人体的脂肪代谢方面都很有帮助。