失眠的时候你在想什么

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林鸽好物推荐官

2020-11-25 · 好物推荐,每天专注分享生活小知识
林鸽好物推荐官
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我失眠大脑会自动各种乱想,想到各种画面都会有,有的时候是因为某一件事在心理很不舒服一直记得这件事,越想越烦躁睡不着。然后就会导致失眠半夜3点左右大脑疲惫了才会睡得着觉。
有的时候是因为某一段时间都睡不着,然后产生焦虑害怕,害怕今天晚上又睡不着觉,然后大脑就会想这件事情,害怕睡不着。然后大脑又会想其他各种各样的事情,是无法控制的。很困不停地打哈欠,就是睡不着,大脑不停地想各种事情,很难受。
帮我想个名字哦db
高粉答主

2020-11-24 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道答主
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小泽玛利宗Ac
2020-11-25 · 贡献了超过401个回答
知道答主
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失眠可以试试属羊 听音乐
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匿名用户
2020-11-24
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为什么我的人生这么悲惨?什么时候才到头?
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