Question

怎么能缓解耳鸣的声音？

Answer 1

1、劳逸结bai合：注意调整du工作节奏，不要过度疲劳zhi，特别是dao工作压力大的人zhuan，更要学会自我调节，适shu当放松。
2、保证睡眠：尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠

Answer 2

吃营养神经的药物例如金纳多银杏提取物 其次要注意睡眠和规律作息 减轻心里压力 可以缓解耳鸣

Answer 3

缓解耳鸣不妨试试修元止鸣汤

Answer 4

可以采用习服疗法

Answer 5

1、劳逸结合：注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。

2、保证睡眠：尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。

3、调节情绪：遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。

4、调节内分泌：更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解耳鸣症状。

5、减少噪声刺激：不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

温馨提醒：耳鸣影响患者朋友的身心健康，给他们的正常生活和工作带来很大的影响。所以对于耳鸣不容小看，一旦发现自己有一些耳鸣相关的症状出现，一定要立即到医院做相应的检查，才能更好明确病因，采取有效的方法进行治疗，才能早日摆脱疾病的困扰，避免带来更大的伤害。