怎样让自己不生气？
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转移注意力，多想开心的事情；学会忘记，忘记不愉快的，记住开心的
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要强行的压制自己的身体的原因 使自己的内心把怒气放出来 最好是跑到宽阔的河边或者海边 又或者高山上去抒发一下自己的心情 让自己冷却下来 ，就好像开水一样 他本来是在烧开了 直接用一瓢冷水把他加进去 让他瞬间冷却下来
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想要让自己不生气，首先自己要想得开才行，嗯，要心胸开阔，不要把一件事情 在心里放大。
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多想一些开心的事情！碰到烦心事，尽量用辩证的眼光去看待！怀着一颗感恩和包容的心！
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心宽体胖，想得开，就不会生气。
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