Question

11岁孩子早晚喝牛奶，真的会长个子吗？

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Answer 1

很多的家长都认为喝牛奶是可以长个子的，而小编发现了经常喝牛奶的小朋友确实是长高了不少。今天小编就来跟大家说一说，11岁的小朋友每天喝牛奶，到底能不能长高？

一、喝牛奶可以长高吗？

牛奶当中含有钙物质，所以说适当的喝一些牛奶确实是可以长高的，但是大家需要注意，千万不要让孩子喝太多的牛奶，否则的话也很有可能会出现腹泻的情况。而且有一些孩子的肠道，如果是不太好的话，喝了牛奶也是会出现拉肚子的情况，所以说小编也建议大家平时最好给孩子喝一盒牛奶就已经足够了。如果说再给孩子喝多一些的牛奶的话，也会导致孩子无法吸收和消化。

二、如何让孩子长得更高？

如果说想让孩子长得更高的话，除了喝牛奶，也需要让孩子多做一些运动，如果说孩子不太喜欢运动。而且平时也有挑食的坏毛病，那么孩子是不会涨的太高的，也很有可能会让孩子更加的收入，所以说平时一定要让孩子注意运动，运动真的是会让孩子长高不少。平时可以让孩子多打打篮球，或者是跳绳，这些都是有助于孩子长高的，如果说孩子不喜欢运动的话，那么，孩子的抵抗力和免疫力就会下降，长高的可能性就会降低。

三、总结。

最好不要早晚让孩子喝牛奶，早晨喝一杯牛奶就已经够了。如果说夜晚还喝牛奶的话，也很有可能会让孩子的肠道不是特别的舒服，因为在夜晚的时候，很多的食物都是不太好消化的。早晨身体的消化功能会更加的好一些，所以说让孩子在早晨的时候喝牛奶，平时没事的时候多进行运动，那么孩子的个子也是会长高一些的。

Answer 2

喝牛奶其实就是补充蛋白质，补充蛋白质确实可以让孩子长个。同样含蛋白质比较高的食物，还有豆腐和菠菜，这些孩子吃都是非常好。

Answer 3

11岁的孩子正处于青春期的发育期间，这时候孩子的身体会有着明显的身高体重变化，同时也是成长过程中，最后一个骨骼发育的时期，身体的快速发育成长一直维持到青春期结束。在这之后，孩子的骨骼发展成熟，骨骺线闭合之后就不会再继续长高。

Answer 4

是真的会长个子的，这个时候孩子正处于发育的阶段，多去喝一些牛奶的话，就可以促进骨骼发育。