如何不痛苦地早起？
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想不通，古代早起只要形成良好的习惯，相信会有很好的帮助。我们就是这样做的。你也应该这样做吗？这样形成了习惯相信。每天都能按时起按时睡这样身体棒。
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每天按时作息，不熬夜，保证睡眠充足，早上起床时就不会感到痛苦了。
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如果每天能够睡得自然当然会非常开心，其实一个人的生活习惯非常重要，如果养成良好的生活作息规律，其实每天早起并不是什么难事，而且对身体健康也好，而且会非常开心。
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早睡早起才能起的早
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