如何不痛苦地早起?

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期喝青G
2021-01-17 · TA获得超过277个赞
知道答主
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你要让早起成为一种习惯不要说爱我明天没事儿我可以睡一早上睡到中午回来怎么样
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权曼寒6k
2021-01-17 · TA获得超过462个赞
知道答主
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人一辈子都要受苦受累才过得上好生活,如果你吃了不住哪里来的饭吃?
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巨蟹gfghfhgfh
2021-01-17
知道答主
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叫老婆找点起床,我可在多睡一会
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在广利桥烹饪的米老鼠
2021-01-17 · TA获得超过841个赞
知道小有建树答主
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养成好习惯出来
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情感智多星

2021-01-17 · 本人专注情感家庭婚姻心理,真诚优质服务
情感智多星
采纳数:3030 获赞数:6991

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如何不痛苦地早起,首先得合理安排好作息时间,早睡早起,保证充足的睡眠,养成良好的作息规律,不熬夜,到点就睡觉,保证每天八小时的睡眠,合理安排健身,增强体质,劳逸结合,给自己制定好作息时间表,严格要求自己按部就班。
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