Question

165瘦到多少斤好看？

Answer 1

165瘦到100斤到116斤左右比较合适，可以使身材看起来更加匀称。身高165属于一个偏高的身材，在体重控制在100斤到116斤之间，可以使身体看起来更加美观，而且线条也会比较流畅。

如果身为女性，都可以理解这种想要变瘦变美的心情，但事物都是两面性的：肥胖是众多疾病的危险因素，但过瘦也会造成许多身体危害，比如营养不良、月经失调、免疫力低下等问题。

人类的身体是由骨骼、肌肉、脂肪以及其它组织所组成，通过体组成的测量，可进一步了解各组织占全身的比例。

了解体组成后就会发现，有些人外观看似纤瘦、体重也偏低，但体内充斥着脂肪细胞，也就是俗称的“泡芙人”；也有些人，虽然体重较大，但体脂肪低、肌肉量高，身材看起来精实健壮，也就是俗称的“筋肉人”。之所以会如此，是因为这两种人的饮食与运动大不相同。

强烈建议想要减重的朋友，除了测体重之外，要定期测量身体组成，有针对性地减对地方，让身体机能维持在最佳状态，而不是一昧地追求体重秤上的数字。

要测量体组成，最简单的方法就是通过体脂仪来测量。市面上的体脂仪品牌型号众多，测量数值从基本款的体重、体脂、内脏脂肪，到专业等级可以测量骨量、体水分、各部位体脂肪与骨骼肌率等，各种等级的机型价格差异可高达万元以上。

身体是由骨骼、肌肉、脂肪、水分等成分组成，体脂率是指体内脂肪的比率，即人体脂肪与体重的百分比（脂肪重量 ÷ 体重 X 100%）。

正常人体内约有1/4是体脂肪。以往判断个人胖瘦，最常使用身体质量指数（BMI）来判定，但是此方法容易忽略人体脂肪的多少。因此，要真正判断肥胖程度，除了以 BMI 作为参考指标外，还需检测体脂率，如此获得结果才会比较客观。

Answer 2

一米六五的话，我觉得你嗯，110斤左右的话，应该是比较好看的