Question

节食后感觉自己的胃变小了是什么原因？

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Answer 1

好多人节食后觉得自己的胃变小了，直观感觉就是自己吃的少了，所以觉得胃比之前小了，这个应该大脑给身体的一种错觉，实际上我们的胃并没有变小，只是你的食量变小了，就比如节食之前你吃一碗米饭才能吃饱，而节食后吃半碗就吃饱了，这是你身体给大脑的信号，因为胃是不会觉得饿的，当你节食后你的身体消耗会进入一个新的阶段，然后身体就会觉得你吃半碗饭就饱了，然后反馈给大脑，所以好多人会认为是胃小了，其实并没有。

现在大家的生活条件都好了，所以好多人的身材都会有点偏胖，减肥成为了现在的一种流行趋势，减肥说简单也很简单，说难也很难，所有的减肥方式都离不开六个字：管住嘴迈开腿，就算是你在减肥机构也是如此，虽说不让你运动，但是肯定会给你个食谱让你照着吃，这食谱也是控制你的饮食的，只有你的身体消耗能量大于摄入的能量你才会瘦。

减肥成功的人会发现自己吃的少了，会自然而然的觉得自己的胃小了，包括是我之前也是这样认为的，后来才发现不是，人的胃是随着自己进食的多少改变形状的，但是消化后基本上都会变成原来的形状，我们之所以吃的少是因为身体给大脑的信号，没减肥之前身体觉得你吃一碗饭才能饱，而减肥后身体会认为你吃半碗饭就可以饱，所以我们的感觉才不一样。

在节食上我们也是需要注意的，要科学的减肥，科学的节食，要注意减肥餐的荤素搭配，不能只吃素的或者只吃荤的，这样对于身体来说都是不好的，如果减肥不科学身体是很容易出问题的，所以我们不能盲目的减肥。

Answer 2

节食以后，胃已逐渐适应了食量的改变，导致在用餐时间胃液分泌减少，胃的消化能力下降，所以会感觉自己的胃变小了。

Answer 3

节食之后感觉胃变小了是因为长期节食会导致细胞萎缩，造成胃细胞大量死亡，让人感觉胃口变小。

Answer 4

其实这个只不过是自己的错觉而已，我们因为减肥的原因导致自己的胃口变得比较小，所以也就吃的比较少。