脚后跟干裂是怎么回事?该怎么办?
不少中老年人都存在着这样一个困扰,每年一到秋冬季节,脚后跟就会出现皮肤“干裂”,裂口较深时轻则疼痛难忍,重者还会并发细菌感染,迁延难愈。其实这是一种常见的皮肤病,其出现与多种因素有关,具体请往下看。
为什么会出现脚后跟“干裂”?
1. 皮肤干燥
脚跟干裂大多数会出现在秋冬季节,因为秋冬季节气候干燥,环境湿度较低,另外此时手足皮肤的皮脂腺分泌减少,在双重影响下,脚后跟皮肤就会容易出现干裂。
2. 脚后跟皮肤角质厚
随着年龄的增长,通常进入中老年的时候,许多人的脚后跟皮肤会出现厚厚的一层角质层,引起脚后跟皮肤变硬,弹性减弱,所以也容易出现干裂。
3. 真菌感染
某些人如果患有足癣等真菌感染性疾病,在秋冬干燥气候时也会出现皮肤瘙痒加重,脱屑并干裂。
4. 化学性刺激
肥皂、沐浴露、洗洁精等有一定碱性的化学物质,也会刺激皮肤而容易引起皮肤干裂,平时皮肤较为敏感的人群应加以注意。
5. 脂溶性维生素缺乏
维生素A有促进上皮生长,保护皮肤,防止干裂的作用,维生素E对皮肤也有营养滋润的作用,故缺乏维生素A和维生素E等脂溶性维生素,皮肤也容易干燥,弹性变差,容易出现干裂。
如何应对?
1. 注意保暖
冬天气温较低,许多人双脚会长时间感觉冰冷,其实是远端血液循环较差的缘故,而且这样也会使局部皮脂腺分泌进一步减少,所以在寒冷的秋冬季节应注意手脚保暖,如脚后跟干裂的人,可穿棉鞋防寒保暖,也起到保护双脚的作用。
2. 使用润肤霜
许多人脚后跟干裂是由于皮肤干燥引起,此时应适当使用润肤霜,推荐使用维生素E尿素软膏外涂,因尿素可以起到锁水保湿的功效,加上维生素E的滋润皮肤作用,能有效防止皮肤干裂。另外涂抹蜂蜜、凡士林等也可以起到湿润皮肤的作用。
3. 积极治疗足癣等真菌感染
如果患有足癣等真菌感染,应积极治疗,因为真菌感染会使脚后跟皮肤干裂反复发作,可同时外涂抗真菌的乳膏。
4. 补充脂溶性维生素
饮食上多吃含有维生素 A和维生素E 的食物,如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、牛奶等,多吃水果,对防治手足干裂有效。
5. 其他方法
也可以在脚后跟干裂处粘贴伤湿止痛膏,可以起到一定的缓解疼痛,促进愈合的作用。
1.冬季干冷,脚后跟的角质层失水,而容易干燥。2.脚后跟没有毛孔,缺乏皮脂滋润。3.用热水泡脚,但没有及时做好保护。4.本身喝水少,导致皮肤干燥。5.使用碱性物质洗脚。6.缺乏维生素A、维生素B。7.寒冷冬季,肢体末梢的血液循环差,皮肤弹性差,从而容易开裂。8.可能由于糖尿病引起的并发症。
脚后跟干裂怎么办
1、温水泡脚,泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。
2、泡完脚后直接涂裂倍宁,对肌肤的营养和滋润都有良好的作用,配合赠的脚跟保护套,比什么都好,不妨试试。
3、脚上套上脚跟保护套,再穿上袜子睡一晚上,第二天起来,就会发现好了很多。