65个回答
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有规律的适量的跑步是对身体有益的，但如果是过量的跑步，可能会导致膝盖出问题，另外跑步也要安排好时间，晚七点后不建议剧烈运动。选择天气好，空气质量好的的时候跑步才是对的。
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跑步对身体健康有很多好处。但是也要根据具体情况和身体差异看，适量运动为宜。老年人骨质疏松，关节不灵便，不适合跑步太多，年轻人可以通过跑步提升身体素质，改善身体机能可以适当增加跑步的运动量。
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不是这样的，并不是跑步越多就越健康的，因为有的人因为个人身体原因，是不能进行运动量过大的体育锻炼，他们就只能适合慢跑来起到锻炼的作用，并且时间还不能锻炼的太长，否则对身体会有很大的影响的！
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跑步并不是跑得越多越健康，科学的运动.有益身体健康
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并不是这样的，不是跑步越多，身体越健康这些多运动有助于健康，又是尿的运动不要要适量的运动不要过度。身，不要过度运动，这样以后对体带来负担
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