Question

吃什么食物可以有效改善掉发这个问题？

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Answer 1

可以多吃一些黑芝麻，而且就是应该多吃一些核桃，红豆，黑豆，也可以吃一些蔬菜或者吃一些水果。也可以吃一些三文鱼，山芋，牡蛎。

Answer 2

有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄等.

Answer 3

我觉得吃蔬菜水果可以，这些植物里面都含有大量的维生素，可以补充人体的空缺，也可以让人体吸收更好的物质

Answer 4

我觉得像这种想要改善吊话这个问题的话，确实是比较难，我们听说多吃黑芝麻，可能对这种吊话有很大的帮助。

Answer 5

黑芝麻，黑豆，黑蒜，木耳，海带，红豆，核桃，其中多吃黑豆，黑芝麻可以保护我们的头发。