Question

帮忙减肥

我是个男的，1.71高 长相还算帅，但是这几年胖了些，最让我烦恼的就是屁股太大，本来就个子很小在因为屁股大整个人都每形状了，其他地方都不胖就屁股大的难看，我很烦恼，求解决的方法啊！

Answer 1

　　其实男的屁股大点还性感点哈.先计算一下你离标体的距离.减肥是个系统的过程,也不用太着急,男的减肥比女的快得多.除了有氧运动还可以加点力量.
　　根据国际营养学的公式，您的体重应该是（身高-100）X0.9=标准体重公斤
　　一般情况下,在标准体重附近或者低于标准体重5斤的,
　　相对不太好减了,不是说一定减不了, 而是相对于那些超重很多的人来说, 本身不胖的人,一般减起来会慢一些, 也不会像那些超重较多的人那样减得那么快和多。

　　减肥分三步：合理的饮食，早上吃好，中午吃七成，晚上吃半成。
　　适合的减肥产品
　　合理的运动，不能太猛了，不然反而对身体不好。
　　结合起来效果不错。如果是男的瘦10斤完全可能，女的一般就要差点，而且要看是在冬天还是夏天，冬天要慢些。

　　我以前140斤，现在只有120斤，170的个子还是刚好了，我也不想减了。哈哈

　　我以前吃过很多的减肥药，吃多了就吃出经验了。减肥药与减肥产品还是要分开的。有些商家为了推产品连客人是什么体质都不问就一阵忽忧。那绝对不可信。选减肥产品就像选衣服合适自己的才是最重要的。吸收得好才是最首要的。再好的减肥产品吸收不好效果也不会好。

　　我自己用的是种组合，燕麦蛋白粉+清润话梅，网上到处都有卖的，可以选家信用好点的.

　　开始只瘦了2斤确确实实腰腿都瘦了很多，开始不相信问了店家才知道人家是实实在在靠减脂下来的，想想2斤肥肉该有多少了。而以前用那些减肥茶拉了几天以后是瘦了，人都脱水了。怎么不瘦哟。所以还有一点就是要看这款产品是专减脂的，还是靠脱水瘦身的。我觉得减肥当然是减脂才好了，不然拉肚子有什么用。而且吃这些减肥食品，又不像药品。一来没有副作用，二来又不用搞得什么都不能吃。

Answer 2

马上减肥，办法问我~均衡营养+热量控制=健康减肥不反弹！

Answer 3