Question

在感情中，该怎么避免自己陷入焦虑？

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Answer 1

      每一段感情发展到一定阶段的时候，都会产生一些问题，虽然问题的大小不同，但是都需要及时的处理才会维护好这段感情。有些人在感情中会陷入焦虑，会让自己在恋爱的时候变得过于的着急，今天我就来说一说该如何避免让自己陷入焦虑。

一、不要斤斤计较

      人都有焦虑的时候，在感情中也不例外，如果真的遇到了这样的情绪，我们应该正确的面对它。其实要想避免自己在感情中陷入焦虑，只需要自己做到不要过于的斤斤计较，要学会洒脱去享受这份爱情，不要去在意太多。

二、寻找自己的事情

      爱情很多时候会让人迷失方向，会让人在恋爱的时候以对方为重心，这样也会陷入焦虑。如果真的想清醒的去恋爱，那么在与对方在一起的时候应该寻找属于自己的事情，不能把爱情当做全部，这样只会让自己把对方看得过于重要，只要有关对方的事情都会让自己介意，从而产生焦虑。

三、遵循顺其自然

      有些人是在意两个人的感情，害怕失去就会产生焦虑，其实我们应该正确的面对感情，并不是自己一个人可以主宰的。很多时候我们都需要遵循顺其自然，一段感情不是自己说了算，如果真的不会有好的结果，也是很正常的事情，不需要太过于的在意，这样只会让自己提前结束这段感情。

      谈恋爱是一件很幸福的事情，我们应该好好地享受其中的美妙，不要有太多的想法，这样只是在折磨自己。当恋爱陷入焦虑之后，我们不要太过于的紧张，及时的缓解都会得到帮助，很多时候都是靠我们自己走出来就可以度过。

Answer 2

首先要调整好自己的心态，要告诉自己感情是需要双方付出的，不应该焦虑。

Answer 3

安全感是自己给自己的，不要老是去怀疑自己，怀疑两个人的感情，大大方方，也懂得及时止损。

Answer 4

应该更多的去分析自己在感情中的付出的，要明白自己想要的是什么样的东西，并且努力的去追求那些东西。