Question

踝关节扭伤了怎么办？

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Answer 1

脚踝扭伤两周内还是少活动，减轻肿胀，疼痛。24小时内凉水外敷，24小时以后热敷，前两周卧床休息/下地行走脚不要负重，利于受伤韧带修复，抬高下肢高于心脏，利于肿胀消退，可以外用膏药

Answer 2

这个时候应该去医院做治疗，然后也可以抹一些红花油或者是一些跌打损伤的药物。这个时候就要避免运动，然后也可以进行冷敷或者是热敷。

Answer 3

扭伤者还需要好好休息，这样伤口才能尽快愈合。休息的时间得看受伤严重的程度，建议在休息期间不要进行训练。

Answer 4

可以使用冰敷，或者是买一些药物进行揉搓，或者是去医院让医生进行检查，最后制定治疗方案。

Answer 5

首先立马停止运动，擦药，冰敷之后再热敷，把脚抬高，尽量避免活动。