Question

坐月子糯米可以吃吗

Answer 1

坐月子是可以吃糯米的，糯米有一定的补中益气、润肠通便的功效，可以有效的调节女性体内的气血，对于产后的恢复还是很好的，糯米还有增加食欲的作用，还可以改善因气血而导致的周身乏力，小便清长等诸多作用。如果身体有糖尿病或者体脂很高那就需要避免食用。
因为它也不容易消化，但是，如果在产后失血比较多，或者是有贫血的病人的时候，可以在碳水化合物的食物，比如米饭里头，加少许的紫糯米，或者是做成菜来少量的食用，完全可以。但是，因为这个紫糯米，它是属于黏性的食物，所以长期大量的食用。另外，一些控制血糖水平的这种孕妈妈，不建议用紫糯米，来作为主要的食物。