Question

焦虑情绪和抑郁情绪是怎么来的？

Answer 1

对人对事焦虑，往往是因为自身没有把握，或者没有安全感，还有就是，自己的第六感的产生。抑郁情绪的话，往往就是因为长期压抑自己，自己的情绪得不到很好的释放，各种负面能量长期盘旋在心头。表现的话，就是长时间的不开心，失落，对事物提不起兴趣。但抑郁情绪一旦连续超过十天或者半个月，那你就要小心了。

Answer 2

生活，一切都源于生活。你可能对现在的生活不满意，或者你对将来的生活不知所措，又或者你有向往的东西但是因为你现在的自己本身情况你认为不能获得那样的生活。有很多的东西会引起焦虑与抑郁，其实解决方法就是放下，学会放下，一切也就解决了。悟就是要去看透，看透了也就放下了。