Question

让孩子学会独自入睡，有哪些秘诀吗？





Answer 1

现在每个孩子都是家里的娇娇宝贝，是家长们手中的一块肉。自然是舍不得打，舍不得骂。将孩子宠的无法无天。这样也是一种非常不好的行为，因为这样会将孩子养成很多不好的习惯，也会导致孩子以后什么事都不会。所以对于孩子的管教应该从小做起，要从小教导他们一些良好的习惯和动作。让他们可以在以后变得更好。所以在宝宝刚刚出生到两三岁的时候，就可以让孩子独立自主的睡觉，因为这样可以培养他们独立自主性，这样对孩子好，也可以减轻父母哄睡孩子的压力。

一、要有规律的作息时间。

想要让宝宝学会自主入睡，那么规律的作息时间，是非常重要的。可以每次提前半个小时睡觉，根据睡眠情况，逐步把睡眠时间提前，然后就固定一个作息时间。当然，如果有些宝宝自己能主动入睡是最好。规律的作息时间的好处，是让宝宝形成到点就睡觉的意识，而且形成的习惯到点了，他就会忍不住打哈欠 。

二、要营造出舒适安静的氛围和环境。

睡前必须让宝宝吃饱，心情愉快。如果睡之前宝宝没有吃饱，那么他们很有可能会在睡着之后被饿醒，导致哭闹，从而睡的不够安稳。还可以在入睡前，把房间灯光调暗一点，安静一点，可以给宝宝播放或哼唱摇篮曲。

三、陪伴到孩子睡着之后再离开。

刚开始分房睡时，父母还可以陪在孩子的床边，给他讲讲故事、玩玩游戏，等孩子睡着了父母再悄悄离开，这样能让孩子更好地适应新的环境。但是绝不能哄骗孩子说妈妈不会离开，会让孩子失去信任，缺乏安全感。

以上就是我的观点，欢迎大家补充。

Answer 2

可以在睡觉前给宝宝讲故事，让他们听着故事入睡，这样他们就可以独自一个人睡着，不用父母的陪伴，还可以告诉孩子让他们大胆的去尝试一下，自己一个人睡觉锻炼一下自己的勇气，这样就可以一个人去睡觉。

Answer 3

第一，给孩子睡前讲故事，第二，孩子睡眠之前先陪伴，第三，告诉孩子要做一个勇敢的孩子，第四告诉孩子，自己已经大了，第五孩子独自入睡的好处。

Answer 4

俗话说“没有规矩不成方圆”，要让宝宝在今后形成良好的睡眠习惯，出生后父母就要开始帮助宝宝建立规律的作息，3个月龄前不建议做任何睡眠训练，这时家长需要做的是给宝宝培养一个白天黑夜的意识，教会宝宝认识白天和黑夜。另外，父母要给宝宝一个优质的睡眠环境，室内温度适中，湿度适宜，空气流通，适量衣服或被单，合适的卧室设置，同屋分床睡的方式，仰卧睡，作息时间固定。如果以上答复仍旧没有解决您的实际问题或还有任何疑惑，请您到附近相关正规大型医院找相关领域专家就诊和咨询。

Answer 5

您好亲～培养小孩独自入睡是需要一定时间的，最好是从宝宝还小的时候就开始分床睡。让宝宝有一个自己独立的房间，现在分床睡宝宝不适应的话，亲可以陪宝宝睡几晚。睡前可以给宝宝讲一个绘本，让他安静下来，讲完就关灯，然后安静地睡觉，睡着了你再离开。这样时间久了，自然而然宝宝就会养成独自睡觉的能力，如果宝宝害怕的话，亲可以给宝宝买一个他喜欢的玩偶陪伴他。