Question

慢性胃炎的人应该怎样养胃??

Answer 1

慢性胃炎患者平时应保持饮食规律，要定时进餐、不要饥饿过度，也不能进食过饱，因为饮食过饱造成胃窦部过度扩张可增加胃泌素的分泌，可以少食多餐。慢性胃炎急性活动期可给予少渣半流质饮食，恢复期患者食用富含营养、易消化的食物，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物和浓茶、咖啡等饮料。吸烟嗜酒患者一定要戒烟戒酒。

患者应加强饮食卫生并养成良好的饮食习惯，要细嚼慢咽、避免进食过快。因为咀嚼过程可增加唾液分泌，唾液能稀释和中和胃酸，并可能具有提高粘膜屏障的作用。如果患者有胃酸缺乏可酌情食用酸性食物如山楂、食醋等，但要注意不要过量以免引起胃部不适症状。患者应该避免服用对胃有刺激性的食物及药物，如阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药等。

Answer 2

慢性胃炎病人会有经常反复胃疼，疼痛没有规律，可以饭前饭后均有疼痛。因此日常对于胃的养护非常重要，具体如下：
1.
要注意饮食节制，不暴饮暴食，加强身体锻炼，提高身体素质；
2.
饮食方面吃容易消化的食物，按时进餐，不能养成饥一顿饱一顿，或者干脆不吃早饭等不良习惯，进餐要定时定量，食品要保证新鲜，不吃过期或者放置过久的食物，蔬菜水果要均衡，不吃坚硬不易消化的食物，不吃过分辛辣刺激的食物；
3.
不喝烈性酒、不喝浓茶、咖啡、不吸烟等；

Answer 3

一定要做到少食多餐，不要吃辛辣刺激的食物。可以多吃温和滋补的食物。如果做不到少食多餐，至少要三餐时间固定，不要吃太饱，八分饱即可。

另外也可以用用一些药食两用的中药提取口服液，在日常中进行养胃，像康恩贝旗下的乐谓好猴菇饮就很不错，它是纯猴头菇提取的，猴头菇里面富含猴菇多糖，氨基酸、维生素等多种活性物质，能帮助我们保护胃黏膜。当然，如果能中西结合就更好了。有时间的话，也可以煲猴头菇汤，冬天喝着养胃又暖和。