Question

心情烦躁怎么办?应该吃什么食物好啊 ？

Answer 1

心情烦躁的时候可以喝点牛奶 或者吃点猪蹄，因为吃完猪蹄后，在人体小肠中胶原蛋白质可被消化为大量甘氨蛋白酸，这些氨基酸可以在人体内参与合成胶原。在大脑细胞内是一种中枢神经抑制物质，能产生对中枢神经的镇静作用

Answer 2

如果出现心情烦躁的时候，建议患者喝一些牛奶，因为牛奶中含有丰富的维生素d，不仅可以增加体内神经递质的含量，有效地缓解人的情绪，具有稳定神经的作用，另外，患者平时也可以多吃一些香蕉，香蕉中的生物碱可以起到振奋精神的作用，帮助大脑。制造血清素减少忧郁感。

Answer 3

心情烦躁的时候可以多吃些甜食来调节自己的坏情绪，而且，情绪烦躁时多吃碱性食物。如含钙丰富的大豆、菠菜、牛奶、花生、蟹、蛋黄、土豆等等。

Answer 4

没有什么事情是一顿火锅解决不了的，如果不行那就两顿。

Answer 5

这种事情不要在这里询问，一定要到正规的三甲医院问诊。根据检查结果，听专业大夫的建议。