蹦床训练中进行体能训练的必要性及措施是什么？
近几年，我国国民的身体素质和精神文明素质实现了同步提升，蹦床运动得到越来越多的关注，城市中蹦床馆的数量也在随之不断增长，毫无疑问，这些蹦床馆已经成为了很多年轻人释放压力、放松身心的最佳场所。然而，蹦床运动并不仅是作为一项娱乐活动而存在，它还是一项专业的运动，需要运动员维持较高的体能，保持强健的体魄。
一，蹦床训练中进行体能训练的必要性
虽然绝大部分蹦床运动员都具有一定的先天优势，具备一定的蹦床运动学习天赋，但即使是与生俱来的“天才蹦床运动员”，如果没有后天的努力训练，也只能“泯然众人”。另外，蹦床运动员的体能素质也在很大程度上影响着运动员的心理素质。刻苦的训练，既能提高运动员的硬实力，也可以锻炼运动员的意志品质，提升运动员的软实力，帮助运动员冷静地处理比赛中的各种突发事件，增加心理耐受力，抵抗住外界的干扰，在比赛时一直保持最佳的状态。
二， 蹦床训练中进行体能训练的有效措施
（1）提高对体能训练的重视程度
相较于其他传统运动，蹦床运动发展历史较短，该运动在千禧年的悉尼奥运会上才被正式列入到比赛项目之中。我国的民众也不过在近两年才刚刚加深了对这项运动的了解，很多人对蹦床运动仍然有一定的误解，认为这项运动的观赏性大于竞技性，不过是一种娱乐活动，不能够严肃、认真、正确地认识这项运动。这种错误的认知也是蹦床运动中体能训练环节缺失的一个重要因素。
（2）制订个性化的训练方案
很多教练在对运动员进行训练时，总是秉承着统一的高标准或一成不变的严苛要求，这就忽视了不同运动员的不同生理和心理情况。比如，有些运动员正处于蹦床训练的黄金时期，而有些运动员的体力已经开始走下坡路。所以这样的训练方法显然具有巨大的缺陷，既有可能给很多运动员带来极大的身体负担，还会给心理承受能力不强的运动员带来较大的精神压力，让他们因完不成任务而怀疑自己的能力，产生巨大的挫败感和自卑感。
