Question

近视眼，如何控制

Answer 1

近视眼如何控制？
远视眼指的是眼睛在没有调节的状态下，平行光线进入眼内聚焦于视网膜之后的称为远视。远视眼的症状，看远看近都不清楚。
对于近视的控制，要从引起近视的病因做起。引起近视的原因通常有两种：
1、先天遗传性的因素，对于这个病因是没有办法去控制的。
2、后天的不良用眼习惯，这个是可控的。为了避免出现或者近视进一步加重，在平时一定要注意合理的用眼习惯。
3、要保持正确的阅读姿势，一般要求35-40cm的阅读距离；连续近距离用眼的时间不能超过两小时；尽量减少使用电脑、手机这类电子产品。
4、需要适当的增加户外时间，如果每天能够保证1-2个小时的户外时间，近视的发病率将会被大大的降低。所以，如果眼睛存在近视以后，需要及早保持合理的用眼习惯。
近视眼饮食不要吃过辣食品，过辣食品容易上火，过辣食品排便时容易造成肛门灼烧感，反射性刺激眼部，影响视力。不要吃过于油腻的食品。粗粮细粮科学搭配，多吃一些芹菜，韭菜，以及新鲜的蔬菜水果，每天坚持喝杯蜂蜜水，防止大便干燥。便秘时腹压增高，容易造成视网脱离，严重者会导致失明。不要吃高糖食品，腌制食品，油炸食品。

Answer 2

控制近视的方法：首先，平时要注意养成良好的用眼习惯，看书、学习在明亮的自然光线下进行，胸口距离书桌保持1拳远，眼睛距离书本保持1尺远，并且用眼40分钟左右需要休息10分钟，避免出现视疲劳、眼干涩的情况。其次，平时休息眼睛时可以远眺或者看一看绿色植物，也可以多做一做眼保健操。平时多做一些户外运动，比如打乒乓球、打羽毛球等，都可以在一定程度上训练眼部调节力，放松眼部睫状肌。除了以上方法，还可以在日常生活中多吃富含维生素A、胡萝卜素的水果和蔬菜等。

Answer 3

新乐学延缓近视效果挺好的。不近距离用眼不带会比不配眼镜加深快。

安全隐患：

平时对用眼的要求也不高的话，不是经常需要看书，不带眼镜对眼睛没什么坏处，看东西时也一般能看的清楚，反而可以慢慢缓解近视程度，但度数很高的话，最好经常佩带眼镜，否则长期看不清东西时就喜欢竭力去看，会加深近视。

相关介绍：

硬镜对近视有较好的控制作用，尤其是角膜塑型镜。数字化角膜塑形镜（MCT），它采用高透氧材料制作成精密硬性隐形眼镜，利用夜间睡觉时间配戴，改变角膜形状，消除近视度数。

同时，它对进展中的近视也有较好的控制作用，其原理为借助上眼睑的作用，从前部反向阻止眼轴增长，通过角膜塑型，使眼肌放松，解除近视加深的动力，让视力得以改善。