Question

怀孕初期红枣能吃吗

Answer 1

可以，但不宜过多。
1、枣含有丰富的维C，含有丰富的铁、钙等配量元素，有很好的补铁作用，对于孕期有贫血女性有一定帮助，贫血更需要的是铁片治疗，不能单纯通过食补，而且孕期不宜吃过多红枣，红枣吃多了会升高血糖，甚至导致妊娠期糖尿病，即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高也会导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。孕期要控制水果和甜食的摄入，吃多了会升高血糖，增加胎儿偏大的可能以及难产的可能。

Answer 2

早孕之后可以适当的吃一点红枣，红枣对身体有很多的营养，它能够帮助自己补铁，能够起到补血的作用，而且还能够提高自己的身体抵抗力，所以孕妇平时可以适当的吃一点红枣，也可以多吃一些其他的蔬菜水果，比如生活中常见的苹果葡萄，这些食物都对自己的身体有好处，蔬菜方面可以适当的吃一点青菜玉米，平时多注意休息，早孕之后可能会出现先兆流产的情况，所以一定要注意保护自己的身体。

孕早期饮食注意事项

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

Answer 3

孕期可以通过口服红枣补充铁剂补血，孕期应该均衡营养，孕早期注意休息，注意保暖，避免劳累，多喝温水，出现了有腹痛的情况要及时去医院做检查。怀孕初期可以吃红枣的，但尽量少食多餐这样使用，如果一次过量的吃红枣，容易造成胃部消化不良，造成腹泻，造成胃部的疼痛，极个别的比较严重容易造成流产。
生吃红枣一定要将它消毒、洗净，否则红枣上可能会残留农药，对胎儿、孕妇产生不好的影响。专家建议去皮，因为枣皮容易滞留在肠道中不易排出。
孕妇吃红枣好处多，但是要注意正确食用，否则容易影响母体和胎儿健康。
在怀孕期间要避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，以及一些像活血化瘀的食物，还有一些比较寒凉的食物，都是要避免饮用到像葱姜蒜，花椒、辣椒、八角、荤香以及甲鱼、螃蟹，这些食物都要尽量的避免尤其是在怀孕初期的时候，另外怀孕时要定期的进行产检，出现异常要及时处理。在怀孕的时候女性要特别的注意饮食，如果稍有不慎就可能会导致流产。

Answer 4

红枣在孕妇的早期是可以吃的，因为它可以补充铁。中血红蛋白孕妇贫血。