Question

怎么可以生发？

Answer 1

建议少吃油腻的食物，经常吃油腻的食物会使头皮渗出的油脂过多，油脂将堵塞头皮的头发后，从而引致头发出现大量的掉落。一般大量掉发可以从以下几点来解决：
1补充碘质：碘元素有利我们头发生长，能修复受损的发根，平常能够适当吃这方面的食物来改善，比如海带、紫菜、生蚝等；
2调整生活作息：建议睡眠的时间要在7个小时以上，并且不要熬夜，熬夜对我们很不好，早睡早起能够充沛的精力之外，也是有助于头发生长的；
3学会减压：多听轻音乐，散步都是有助于放松心情和缓解压力，长期精神压力过大处于紧张的状态，而容易引起大量掉发；在我考职称的那段期间里，很有可能是生活作息不规律，引致我的头发稀疏，变成地中海，本身就没什么自信，加上掉发更糟糕了，用过不少的方式，但没什么作用。随后百度一下看到一个重长头发的首姜源育发水，用了后，不长头发的地方长出来一些头发，现在我的头发比之前密了很多，自信回来了，精神状态看起来好了很多。相信这些阅历应该对你有帮助。

追问

感谢你。

Answer 2

每天吃营养健康的食物，有规律的作息时间，今世一定要健康，多吃一些黑芝麻，这些都可以滋润营养，头发还可以对头发头部进行按摩，效果都很不错的。

Answer 3

想生发，最好用生姜洗发水，加强体内营养，调节心情，保持良好的睡眠，不要过渡地思考，让自己开心快乐。