Question

怎么能美白？

Answer 1

1、多吃高维生素C含量的水果，如橙子、柠檬、草莓等。想要达到美白效果至少每天要摄取500mg-1000mg的维生素C，并且分成一天三次的方法摄取，比较容易被吸收；

2、补充美白成分的同时，好好替自己做一套代谢按摩。因为80%美白成分是水性，只有细胞粮仓大扫除，美白军粮才存得进来。而按摩时肤温能帮助美白成分快速通过角质间的皮脂，加快吸收；

3、办公室的冷气可是肌肤的大敌!它能将肌肤的水分抽走于无形，导致脱妆、肌肤干燥。肌肤补水是一切保养的基础，对于美白更是如此，美白产品需要到达皮肤深层工作，并通过肌肤代谢让表皮更新和脱落，如果保湿度不够，美白营养就无法渗透，皮肤更没有代谢的动力，那你用在脸上的昂贵化妆品也会打水漂。

当然了，护肤的方法各种各样，但是，要想从内开始白，日常饮食就需仔细选择，紫外线会让肌肤老化，肤色就容易黯沉，从早餐开始，多摄取抗氧化力强的蔬果，选择美白食物与美容食品，肌肤不易黯沉更有透明感。

Answer 2

出门的时候多涂防晒霜。注意保护自己的皮肤，平时呢！也可以多吃点水果，因为水果中有维C，是可以美白的。
除此之外呢！还可以用一点美白产品。

Answer 3

如果想美白的话，首先还是要多吃些水果蔬菜，多用一些护肤品，用一些土豆片，黄瓜片来做一下面膜是有效果的

Answer 4

用一些美白产品，注意防晒

Answer 5

怎么能美白要几个埃因霍温的范马尔维克一愣虽然医生说要整整两周才可以登场比赛那沉寂之后

追问

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